الأرشيف
نصائح
5 نصائح للحفاظ على وزنك بعد سن الأربعين
5 نصائح للحفاظ على وزنك بعد سن الأربعين 1.تناول وجبات صغيرة ☕ لأن معدل التمثيل الغذائى ينخفض كلما تقدم الشخص فى السن 🏄 2.التخلى عن السكر يساعدك على فقدان الوزن 🙌 3.تناولى كل شىء لكن بنسب أقل بقدر الامكان 🍜 4.إذا كنتى جائعة تناولى الطعام بانت…